quarta-feira, 8 de julho de 2020

BOAS FÉRIAS!


domingo, 31 de maio de 2020

ATIVIDADES VIRTUAIS | JUNHO 2020


domingo, 3 de maio de 2020

ATIVIDADES VIRTUAIS | MAIO 2020

RESISTA AO SEDENTARISMO

Neste momento, o desafio começa por fazermos atividade física dentro de casa.

5 RITOS TIBETANOS

São 5 exercícios que devem ser feitos numa certa sequência e em conjunto com a respiração.


Como fazer os 5 Ritos Tibetanos


domingo, 1 de março de 2020

ATIVIDADES COMPLEMENTARES | MARÇO 2020